Työpäivän mindfulness-verkkokurssi by Aleksi Litovaara Coaching

Työpäivän mindfulness-verkkokurssi

Aleksi Litovaara Coaching

Kurssin avulla pystyt vahvistamaan onnistumisia ja suorituskykyäsi työpäivän aikana!

Mitä opit?

- Keinoja päästää irti kiireen tunteesta
- Vahvempaa stressinhallintaa
- Suhtautumaan rennommin haastaviin ajatuksiin ja tunteisiin
- Työkaluja kehon ja mielen parempaan palautumiseen
- Myötätuntoa ja kannustavaa ystävällisyyttä itseäsi kohtaan epäonnistumisissa
- Mindfulness-harjoituksen ideoinnin ja luovuuden tueksi
- Vinkkejä työenergian ja suorituskyvyn ylläpitämiseksi sekä parantamiseksi
- Liikkumaan läsnäolevasti liikunnallisten harjoitusten avulla
- Paljon muuta, joka auttaa sinua tuomaan parhaan itsesi ja potentiaalisi päiviisi

Mitä saat?

- Päivittäisiä mindfulness-harjoituksia ja vinkkejä
- Yhteensä 33 eri videota, jotka ovat kestoltaan noin 1-5 min
- Materiaalin käyttöösi kolmeksi kuukaudeksi
- Harjoitukset kätevästi myös ladattavina mp3-äänitiedostoina, jotta voit palata niihin helposti kurssin jälkeenkin
- Mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja ajatuksia muiden kurssilaisten kesken

Kurssilla on 14 päivän 100 % rahat takaisin -tyytyväisyystakuu!

Lämpimästi tervetuloa kurssille mukaan!

Aleksi

Työpäivän mindfulness-verkkokurssi
19,90 €

sis. ALV 24 %